中国二十四节气

小满

GRAINBUDS

物致于此小得盈满

小满（grainbuds）是，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。

小满三候

我国古代将小满分为三候:

“一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。”

小满节气后,苦菜已经枝叶繁茂;之后,喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段,麦子开始成熟。在小满节气到下一个芒种节气期间,全国各地都是渐次进入了夏季,南北温差进一步缩小,降水进一步增多。

小满气象

小满前后的主要天气特点就是高温高湿多雨。因此防热防湿显得极为重要。此外,小满前后,冷暖交汇频繁,强对流天气也时有发生,要特别警惕暴雨、狂风、雷电等天气。

小满节气前后，绣球花等花卉进入了盛花期。荔枝，樱桃，枇杷，杨梅也纷纷成熟，新雅酒庄葡萄园也是一片欣欣向荣的景象。

绿叶成荫子满枝

小得盈满向新生

小满习俗

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。

蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

小满养生

穿着

俗话说“春捂秋冻”，那么小满时节呢？建议既不要穿得太厚，也不要太薄，“不捂不冻”最当宜。

此外，由于气候变化快且突然，常让人措手不及，出门尤其是外出旅游时，厚薄衣服都准备一些，可随时应对多变天气。

起居

夏季的睡眠时间可以略短，为了顺应夏季阴阳消长的规律，小满过后应调整为晚睡早起，但也要在晚上12点前入睡；同时适当增加午睡时间。并非睡眠的时间越长越好，有时睡眠时间越长精神越疲乏，气血越不流通，反倒会引起种种疾病。

饮食

随着小满节气的到来，气温明显升高，会产生烦躁不思饮食的情况，很多人也喜欢用冷饮消暑降温，冷饮类易引起胃肠不适而出现腹痛等症状，因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

葡萄酒中富含多种与人体胃酸浓度相近的有机酸，不仅能够激发食欲，提高胃液的分泌量，帮助肠胃进行消化吸收。另外红葡萄酒中富含多类物质，这种物质有极强的杀菌能力，夏季来临，适当饮用红葡萄酒好处多多。

丝路首酿美乐干红葡萄酒，成熟的红色水果香气夹杂些许橡木桶带来的烘烤和香料气息，入口即可领略黑莓和樱桃的口感，酸度适中，酒体圆润饱满，丝滑干净。

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夜莺啼绿柳，

皓月醒长空。

最爱垄头麦，

迎风笑落红。

——欧阳修《小满》

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