到了夏季，人体很容易因为天气原因而流失水分，经常喝汤不仅能够补充我们流失的水分，还能保健养生的作用，那么，夏季滋补养生汤有哪些呢？我们一起来看看吧！

陈皮乌鸡汤

功效：此汤能够减少皱纹，使皮肤更有弹性，而乌鸡又能强筋健骨，延缓衰老，是不错的养颜汤。

用料：乌鸡1只，陈皮3g，高良姜3g，胡椒6g，草果2个，葱适量。

做法：

1.乌鸡洗净切块，放入滚水中飞水，捞起备用；

2.其他材料清水洗净；陈皮用清水浸泡，刮去白色的苦瓤；

3.锅中放入适量的水，放入所有的材料，大火煮开转小火煲2小时即可。

益母草煲黑木耳汤

功效：通经活络养血，治女性寒气内侵、气血凝滞导致经行腹痛。

用料：益母草30克、黑木耳25克、红枣3个，生姜3片

做法：

1.益母草、黑木耳洗干净；

2.红枣去核，与生姜一起放进砂锅内，加入毫升清水；

3.大火煮开后，改小火煲1个半小时，加入适量食盐即可。

桃胶银耳汤

功效：银耳滋补，能够润燥，桃胶具有和血益气、稳定血糖含量的作用，适用于气血不足、阴虚火旺的人群食用。

材料：桃胶、银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：

1.将桃胶、银耳提前泡发准备好；

2.桃胶、银耳、红枣和黄冰糖加水入锅，中小火慢炖2个小时左右；

3.待银耳煮至粘稠后，放入枸杞，小火熬煮20分钟左右即可。

紫菜豆腐瘦肉汤

功效：紫菜含丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、碘和其他微量元素。豆腐则清热解毒，多喝此汤可以润体解热，排毒。

材料：紫菜15克，豆腐克，瘦猪肉克

做法：

1.豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝备用；

2.将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再加入紫菜煮十分钟左右，略加盐即可食用。

黄豆花生猪脚汤

功效：猪蹄里面富含胶原蛋白，黄豆里面含有丰富的营养元素，花生性味甘平，入肺脾经。黄豆花生炖猪蹄合在一起具有补血通乳、养颜美容，益气和中，生滋润燥之功效。

材料：猪脚，黄豆，花生，料酒，葱，姜

做法：

1.花生，黄豆提前浸泡6-8小时，猪脚用镊子拔去杂毛洗净后斩块，焯水；

2.汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫；

3.加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可