很多女性在出现了贫血,气血不足时,都会选择吃一些红枣来进行调理,这次可以收获一定的效果,红枣除了可以补血养气以外,还可以起到丰胸养颜的作用,很多人可能不知道,只要将红枣做成一些特色的食谱来吃的话,就可以达到这一效果,下面小编将为大家介绍红枣的食谱。

红枣的功效与作用

1、排毒养肝

每天服用适量的大枣茶,能够很好的起到补肝的作用,非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水,然后坚持一个星期的时间,身体中的血清蛋白会有效的增加,这样就具有很好的保肝排毒的作用,这样不仅肝功能越来越健康,皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能。

2、美容养颜

脸上有斑的朋友可以在早上泡一杯红枣茶喝,在早上空腹的时候喝红枣茶更有利于体吸收营养物质,只需要坚持一段时间,你的肤色就会变得越来越好,脸上的斑点也会逐渐减少,也可以在每天晚上睡觉之前将大枣放入烧开的热水中浸泡,浸泡一晚上之后第二天就可以服用,需要注意的是红枣泡水喝的时候一定要去除果核,否则很容易导致身体出现燥热的情况。

莲子的功效和作用

因为莲子里面含有荷叶碱,金丝草苷,还含有微量元素和多种维生素,对神经衰弱等问题有着很好的治疗效果,鲜莲子里面还含有钾元素,可以镇定神经,让心跳的节律稳定,又能够维持肌肉伸缩性。莲子对心脏是非常好的,经常食用能让人心气足,变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火,可以治疗心烦意乱等症状,甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用,是一种非常有用的补益食物。

莲子红枣汤

原料:准备二两干莲子、十颗红枣、二两冰糖。

做法:先把莲子泡在水中两个小时,将红枣泡水十分钟;然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮两个小时,煮烂后,把红枣及冰糖放进去,再煮一刻钟后即可食用。

功效:服用莲子红枣汤可以美容养颜,丰胸,对于女性朋友非常有益,可以经常服用,冷藏后饮用效果更佳。









































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