最近各项体测的进行

是否让你真切感受到了运动的重要

校运会选拔赛的进行

是否让你有了参赛的冲动

据得到的 消息

在11月18日和19日

两年一度的校运会就要正式开始啦

说到校运会大家肯定都想多知道一丢丢小技巧

那么小超人就来给泥萌支几招啦

泥萌准备接招~

running

跑步

跑步是校运会各项项目中的大咖了

有米、米、米等等各种百米跑

跑步时候 四步一呼吸即两步一吸，两步一呼

在呼吸方式上以鼻呼气、口鼻混合吸气较好

longjump

跳远

对于跳远癌的小伙伴来说

跳远真的是硬伤啊简直是从小被 到大

话虽如此但是咱们还是不要放弃治疗

小超人现在就给你们放大招：

跳远时用脚尖起跳，利用脚前掌的蹬力使劲向前跳

在空中双脚蜷缩两手尽量上举

落地不要垂直落下脚要尽量尽量往前伸

highjump

跳高

现在咱们就来谈谈

传说中酷帅的人都会参加的跳高

首先起跳时起跳腿要蹬直

这关系到你是否发挥了 的力量

同时另一支腿积极向上体摆动

别忘了及时将后腿拉过横杠

小超人也会悄悄赐你们跳高神力的噢

shotput

铅球

铅球是一项涉及力量与技巧的运动啦

掷铅球的站立姿势有两种

一种是侧身一百八十度侧对投掷方向

另一种是侧身四十五度侧对投掷方向

前者适合力量较大的人

后者则更适合力量稍逊的人

找到最适合你自己的站立姿势

对于投掷出 的成绩也有着不可忽视的作用

记住掷铅球时要尽量压住身体

以保证投掷出 的结果

另外比赛中的互帮互助也是格外重要的噢

你是肖奈的贝微微

你是姜哲的吴妍珠

你是柳时镇的姜暮烟

你是尹灿荣的李宝娜

你是焦仲卿的刘兰芝

你是车恩尚的金叹

你是阴丽华的刘秀

你是赵默笙的何以琛

你是金丝草的具俊表

你是千颂伊的都敏俊

你是校运会上我眼前的光与热

我想变成风变成雨

变成另一个自己

去看你的米

秋风萧瑟洪波涌起

皆不如你奔跑着的身影

编辑

一瓜

审核

冰淇淋

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